D'fhéadfadh duine dearmad a dhéanamh ar phailin beach le haghaidh gnáth-shubstaint ach i bhfírinne, is superfood é atá saibhir i gcothaithigh. Bailíonn beacha an phailin ó bhláthanna agus cuireann siad le chéile iad le substaintí eile cosúil le mil, céir, neachtar, táil beach agus einsímí.Pailin bheachtá an-tóir air laistigh den phobal sláinte le tamall anuas mar go bhfuil sé pacáilte le cothaithigh, aimínaigéid, vitimíní, lipidí agus os cionn 250 comhpháirt ghníomhach.
Airíonna Cothaitheacha
Tá airíonna cothaithe go hiontach i bpailin beach. Is éard atá ann próitéiní, carbaihiodráití, lipidí nó aigéid shailleacha, vitimíní, mianraí, einsímí agus frithocsaídeoirí a bhfuil uimhir os cionn 250 acu Is iad na comhpháirteanna seo a leanas thart ar ghráinníní pailin beach:
Carbaihiodráití: 40%
Próitéiní: 35%
Uisce: 4-10%
Saill: 5%
Substaintí eile: 5-15%
Substaintí eile cosúil le vitimíní , mianraí , antaibheathaigh agus frithocsaídeoirí . Mar sin féin, athraíonn ábhar na gcothaitheach sa táirge seo ag brath ar a fhoinse plandaí agus séasúr a bailíodh.
Ábhar Frithocsaídeach
Tá cineálacha éagsúla frithocsaídeoirí i bpailin beach, mar shampla lectins, flavonoids kaempferol, carotenoids quercetin etc. Cosnaíonn na frithocsaídeoirí seo do chorp i gcoinne móilíní díobhálacha ar a dtugtar fréamhacha saor in aisce a dhéanann damáiste. Tá an damáiste a rinne fréamhacha saor in aisce nasctha le galair ainsealacha ar nós diaibéiteas cineál2 agus ailse.
Sochair Sláinte
Tá Bee Pollen pacáilte le cothaithigh riachtanacha a bhfuil buntáistí éagsúla acu do shláinte an duine. Bunaithe ar thorthaí taighde, is féidir le frithocsaídeoirí pailin beach athlasadh ainsealach a laghdú, galar is cúis le baictéir a scriosadh, ionfhabhtú a chomhrac, agus fás a rialú móide scaipeadh siadaí. Seachas seo, cuidíonn sé freisin le sláinte an chroí a fheabhsú, leibhéil colaistéaróil a chúngú, téachtáin fola a bhriseadh agus sreabhadh fola a mhéadú, rud a laghdaíonn fachtóirí riosca a bhaineann le galair chardashoithíoch nó stróc faoi seach.
Ar deireadh, bunaithe ar luach cothaitheach amháin, tagann pailin beach chun cinn mar superfood is féidir a chaomhnú tuilleadh staidéir agus taiscéalaíochta i dtéarmaí buntáistí cothaitheacha. Is é an bia is fearr is fearr do dhuine atá ag iarraidh córas imdhíonachta láidir a bheith aige, croí sláintiúil nó a lán frithocsaídeoirí a ithe. Dá bhrí sin, b'fhéidir nach mbeadh sé inmholta pailin beach a ghlacadh má tá ceann ailléirgeach le stings beach. Sa chás go gcinnfidh tú dul faoi aon chlár nua forlíonta aiste bia, ba chóir duit labhairt le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar aon regimen forlíonta aiste bia nua.
EN
Hot News