Tutustu mehiläisten siitepölyn ravitsemuksellisiin ominaisuuksiin

Mehiläisten siitepölyä voidaan erehtyä luulemaan tavalliseksi aineeksi, mutta todellisuudessa se on superfoodia, jossa on runsaasti ravinteita. Mehiläiset keräävät siitepölyä kukista ja yhdistävät ne muihin aineisiin, kuten hunajaan, vahaan, nektariin, mehiläiseritteisiin ja entsyymeihin.Mehiläinen siitepölyon saavuttanut suosiota terveysyhteisössä viime aikoina, koska se on täynnä ravitsevia ravintoaineita, aminohappoja, vitamiineja, lipidejä ja yli 250 aktiivista komponenttia.

Ravitsemukselliset ominaisuudet

Ravitsemuksen ominaisuudet ovat vaikuttavia mehiläisten siitepölyssä. Se koostuu proteiineista, hiilihydraateista, lipideistä tai rasvahapoista, vitamiineista, kivennäisaineista, entsyymeistä ja antioksidanteista, joita on yli 250 Seuraavat komponentit muodostavat suunnilleen mehiläisten siitepölyrakeet:

Hiilihydraatit: 40%

Proteiinit: 35%

Vesi: 4-10%

Rasva: 5%

Muut aineet: 5-15%

Muut aineet, kuten vitamiinit , kivennäisaineet , antibiootit ja antioksidantit . Siitä huolimatta tämän tuotteen ravinnepitoisuus vaihtelee sen kasvilähteen ja kerätyn vuodenajan mukaan.

Antioksidanttipitoisuus

Mehiläisten siitepöly sisältää erityyppisiä antioksidantteja, kuten lektiinejä, kaempferoliflavonoideja, kvertsetiinikarotenoideja jne. Nämä antioksidantit suojaavat kehoasi haitallisilta molekyyleiltä, joita kutsutaan vapaiksi radikaaleiksi ja jotka aiheuttavat vahinkoa. Vapaiden radikaalien aiheuttamat vahingot on yhdistetty kroonisiin sairauksiin, kuten tyypin 2 diabetekseen ja syöpään.

Terveyshyötyjä

Bee Pollen on täynnä välttämättömiä ravintoaineita, joilla on erilaisia etuja ihmisten terveydelle. Tutkimustulosten perusteella mehiläisten siitepölyn antioksidantit voivat vähentää kroonista tulehdusta, tuhota sairauksia aiheuttavia bakteereja, torjua infektioita ja hallita kasvua ja kasvainten leviämistä. Tämän lisäksi se auttaa myös parantamaan sydämen terveyttä, kaventamaan kolesterolitasoja, rikkomaan verihyytymiä ja lisäämään verenkiertoa, mikä vähentää sydän- ja verisuonitauteihin tai aivohalvaukseen liittyviä riskitekijöitä.

Pelkästään ravintoarvon perusteella mehiläisten siitepölystä tulee superruokaa, jota voidaan tutkia ja tutkia lisää ravitsemuksellisten hyötyjen kannalta. Se on paras ihanteellinen ruoka jollekin, joka haluaa olla vahva immuunijärjestelmä, terve sydän tai syödä paljon antioksidantteja. Siksi ei ehkä ole suositeltavaa ottaa mehiläisten siitepölyä, jos joku on allerginen mehiläisten pistoille. Jos päätät käydä läpi uuden ravintolisäohjelman, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa ennen uuden ravintolisäohjelman aloittamista.