Kuidas tarbida mesilase õietolmu

Mesilase õietolmu tarbimise viisid
There are various ways to take bee pollen, basing this on one’s preferences and lifestyle. Here are some of the common ways of taking Zorue bee pollen:

Otsetarbimine:Lihtsaim viis on õietolmu võtmine graanulite kujul. Natuke (teelusikatäis) pannakse keele alla ja keha neelabmesilase õietolmsel ajal või laske sellel iseenesest lahustuda. Maitset nauditakse peaaegu kohe ja graanulid imenduvad selle tulemusena väga kiiresti.

Puista toidule:Teine võimalus on mesilase õietolmu tarbida, piserdades seda toidule. Seega võib õietolmu puistata vannitoa söögikordadele, nagu salat, jogurt, kaerahelbed või smuutid. Lisaks magususele lisab see täiendavaid toiteväärtusi.

Segage jookidega:Võite ka mesilase õietolmu oma joogis puistata ja võtta selle energiseeriva toime saavutamiseks. Lisage teelusikatäis oma hommikusele tassile kohvile, tassile teele või isegi mahlale. Graanulid lahustuvad ja lisavad vedelikele ka mõningaid toitaineid.

Küpsetamine ja toiduvalmistamine:Siis on inimesi, kes naudivad mesilase õietolmu kasutamist toiduvalmistamisel või küpsetamisel, retsepte saab teha ka õe-venna mesilase õietolmu. Seda võib enne küpsetamist puistata kas muffinite, leiva või küpsiste peale või lisada tainastele ja taignatele. mesilase õietolm ei varja oma õrna maitse tõttu teisi toiduaineid, vaid lisab nende toiteväärtust.

Täiendav vorm:Kas eelistate mugavamat varianti? Siis võite võtta ka mesilase õietolmu kapslite kujul. Selliseid tooteid võib tavaliselt leida tervisekaupade kauplustest ja apteekidest ning need võimaldavad teil võtta mesilase õietolmu kindlas koguses, selle asemel, et ise lusikatäis või kaks graanulit võtta.

Nõuanded mesilase õietolmu toidulisandite tarbimiseks
Alustage aeglaselt:Proovige väikest kogust ja uurige, kuidas teie keha sellele reageerib. Seejärel võite soovi korral selle summa kokku panna.

Ladustamine:Mesilase õietolmu värske ja aktiivsena pikemaks ajaks hoidmiseks tuleb seda hoida päikesevalgusest eemal ning kuivas ja jahedas kohas.

Allergiad:Kui olete allergiline mesilaste toodete, näiteks mee või õietolmu suhtes, siis on parem vältida mesilase õietolmu proovimist ilma tervishoiutöötaja nõuandeta.