Avasta mesilase õietolmu toiteväärtused

Mesilase õietolmu võib ekslikult pidada tavaliseks aineks, kuid tegelikult on see supertoit, mis on toitaineterikas. Mesilased koguvad õietolmu lilledest ja ühendavad need teiste ainetega nagu mesi, vaha, nektar, mesilaste eritised ja ensüümid.Bee õietolmon viimasel ajal terviseringkondades populaarsust kogunud, kuna see on täis toitvaid toitaineid, aminohappeid, vitamiine, lipiide ja üle 250 aktiivse komponendi.

Toiteväärtused

Toitumise omadused on mesilase õietolmus muljetavaldavad. See koosneb valkudest, süsivesikutest, lipiididest või rasvhapetest, vitamiinidest, mineraalidest, ensüümidest ja antioksüdantidest, mille arv on üle 250 Mesilase õietolmu graanulid moodustavad ligikaudu järgmised komponendid:

Süsivesikud: 40%

Valgud: 35%

Vesi: 4-10%

Rasv: 5%

Muud ained: 5-15%

Muud ained nagu vitamiinid , mineraalid , antibiootikumid ja antioksüdandid . Sellegipoolest varieerub selle toote toitainete sisaldus sõltuvalt selle taimsest allikast ja kogutud aastaajast .

Antioksüdandi sisaldus

Bee õietolm sisaldab erinevat tüüpi antioksüdante nagu lektiinid, kaempferool, flavonoidid, kvertsetiin, karotenoidid jne. Need antioksüdandid kaitsevad teie keha kahjulike molekulide eest, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks, mis kahjustavad. Vabade radikaalide tekitatud kahjustusi on seostatud krooniliste haigustega nagu 2. tüüpi diabeet ja vähk.

Kasu tervisele

Bee õietolm on täis olulisi toitaineid, millel on inimeste tervisele erinevaid eeliseid. Uurimistulemuste põhjal võivad mesilaste õietolmu antioksüdandid vähendada kroonilist põletikku, hävitada baktereid põhjustavaid haigusi, võidelda nakkustega ning kontrollida kasvu ja kasvajate levikut. Peale selle aitab see parandada ka südame tervist, ahendada kolesteroolitaset, purustada verehüübeid ja suurendada verevoolu, vähendades seeläbi vastavalt südame-veresoonkonna haiguste või insuldiga seotud riskitegureid.

Lõpuks, ainuüksi toiteväärtuse põhjal, ilmneb mesilase õietolm supertoiduna, mis võib toitumisalase kasu osas väärida täiendavat uurimist ja uurimist. See on parim ideaalne toit inimesele, kes soovib tugevat immuunsüsteemi, tervet südant või süüa palju antioksüdante. Seetõttu ei pruugi olla soovitatav mesilase õietolmu võtta, kui üks on mesilaste nõelamise suhtes allergiline. Kui otsustate läbida mõne uue toidulisandite programmi, peate enne uue toidulisandite režiimi alustamist rääkima oma arstiga.