Arı polenini necə istehlak etmək olar

زنبورون پولو یئمک یوللاری
هر کسین سئویندیکلری و یاشام طرزینه گؤره، آشیق پollen-ینی آلماق اوچون موختلیف یوللار وار. بوردا زورو آشیق پولو آلماق اوچون بعضی عمومی یوللار وار:

مستقیم مصرف:ساده جه پولو قروپو اولاراق آلماق اولار. بیر آز (یک قاشقایی) دیلین آلتینا قویولور و بدن اونا سوپورور.شيرينيبو واختدا یا دا اؤز-اؤزوندن یاییلماسینا قوی. طعم تقریباً فوراً لذت آلینیر و بو نتیجه ده قروپو چوخ تئز آلیب گئدرلر.

یئمکلرین اوستونه پاش ائدین:بیر یول دا، آلما پولینی یئمک اوچون اونو یئمک اوستونه پاش ائتمک دیر. بو اوزدن، پولن، حمامدا یئتیشن سالاد، ماست، شیره، یا دا سمیوتئ لرین اوستونه سَپمه یه اولار. شیرین لیکدن باشقا، بو، علاوه لیک تغذیه لی قایدالار دا یارادیر.

مشروباتلا قاريشدير:بو ایستی لیک لرین دن ایستی لیک لرین ده ایستی لیک لرین ده ایستی لیک لرین ده ایستی لیک لرین ده ایستی لیک لرین ده ایستی لیک لرین ده ایستی لیک لرین ده ایستی لیک لرین ده ایستی لیک لرین ده ایستی لیک لرین ده سحر قافیه سینده، چایین دا، حتی عصیرین ده بیر قاشقایی قاشقیسی ایله قاشقایی قاووشدور. قروپو حل ائده جک و مایعلارا بیر نئچه مواد یئتیشدیرجک.

پئشیرمه و پئشیرمه:سونرا دا، اؤز پئشیرمه لرینه و یا پئشیرمه لرینه، آشیق پولو ایستیفاده ائتمه یه چالیشان آداملار دا وار، سسلر ده آشیق پولو ایستیفاده ائتمه یه چالیشارلار. بو، یا پئشیرمه دن اؤنجه کفیین، چؤرکه و کوکی نین اوستونه سپمه یه، یا دا خمیر و باتئرلره علاوه ائتمگه اولار. آشیق پولو، نازکی طعمینه گؤره باشقا یئمک لری ایسه اؤنره دن، اونلارین مغذی ماده لرینی آرتیرار.

ورق تکمیل:داها راحات بیر سئچیمه ترجیح وئریرسن؟ سونرا دا، بالاجا کپسوللار شکلینده شفق لرینین پولو آلماق اولار. بئله محصوللار عادتاً ساغلام لیق یئمک لرین دوکانلاریندا و داروخانا لاردا تاپیلیر و اؤزون ده بیر-ایکی قاشقاییق دان آلماق عوضینه، بیر-ایکی قاشقاییق دا بیر-ایکی قاشقاییق دا بیر قاشقاییق دا آلماغا ایمکان

آلماسی اوچون ایستیفاده ائدیلن ایستیفاده لر
یاواش یاواش باشلا:آز مقدارده آزالدیب بدنین اونا نجه قارشی گلدیینی آراشدیر. سونرا اگر ایسته سن، اونون ساییسی نین بیرینی ده توپلا.

ذخیره:آشیق پولو نین یئنی دن یاشاماسی و داها اوزون مودّت فعال قالماسی اوچون، اونو گونش نوریندن اوزاق و قورو و سویوق بیر یئرده ساخلامالیدیر.

آلرژی:اگر بال و یا پولن کیمی آشیق محصوللارینا آلرژیسیز، او زامان ساغلیق خیدمتینین ایشچی سی نین مشورتی اولمادان آشیق پولینی دن ایمتینا ائتمک داها یاخشی دیر.