Làm thế nào để tiêu thụ phấn hoa ong

Cách tiêu thụ phấn hoa ong
Có nhiều cách khác nhau để lấy phấn hoa ong, dựa trên sở thích và lối sống của mỗi người. Dưới đây là một số cách phổ biến để lấy phấn hoa ong Zorue:

Tiêu thụ trực tiếp:Cách dễ nhất là lấy phấn hoa dưới dạng hạt. Một chút (một muỗng cà phê) được đặt dưới lưỡi và cơ thể hấp thụPhấn hoa onghoặc để nó tự giải tan. Hương vị được thưởng thức gần như ngay lập tức và các hạt được hấp thụ rất nhanh do đó.

Chảy trên thực phẩm:Một cách khác là tiêu thụ phấn hoa ong là rắc lên thực phẩm. Do đó, phấn hoa có thể được rắc trên các bữa ăn trong nhà vệ sinh như salad, sữa chua, bột yến mạch hoặc nước ngọt. Ngoài vị ngọt, nó còn bổ sung thêm các chất dinh dưỡng.

Trộn với đồ uống:Bạn cũng có thể rắc phấn ong vào đồ uống của mình và uống nó vì nó có tác dụng làm tăng năng lượng. Thêm một muỗng cà phê vào tách cà phê buổi sáng, một tách trà hoặc thậm chí nước ép. Các hạt sẽ hòa tan và cũng thêm một số chất dinh dưỡng vào chất lỏng.

Nướng và nấu:Sau đó có những người thích sử dụng phấn hoa ong trong nấu ăn hoặc nướng bánh, công thức nấu ăn cũng có thể được làm bằng phấn hoa ong. Nó có thể được rắc trên muffin, bánh mì hoặc bánh quy trước khi nướng hoặc thêm vào bột và bột. Phấn hoa ong sẽ không che giấu các loại thực phẩm khác do hương vị nhẹ nhàng của nó, thay vào đó nó sẽ tăng hàm lượng dinh dưỡng của chúng.

Biểu mẫu bổ sung:Anh thích lựa chọn thuận tiện hơn không? Sau đó bạn cũng có thể dùng phấn hoa ong dưới dạng viên nang. Các sản phẩm như vậy thường có thể được tìm thấy trong các cửa hàng thực phẩm lành mạnh và hiệu thuốc, và cho phép bạn lấy phấn hoa ong trong một lượng cố định thay vì phải tự lấy một hoặc hai muỗng cà phê.

Mẹo về việc tiêu thụ các chất bổ sung bột bắp ong
Bắt đầu từ từ:Hãy thử một lượng nhỏ và xem cơ thể bạn phản ứng như thế nào với nó. Sau đó nếu bạn muốn, bạn có thể biên soạn số lượng của nó.

Lưu trữ:Để giữ phấn hoa ong tươi và hoạt động lâu hơn, người ta nên giữ nó ra khỏi ánh sáng mặt trời và ở một nơi khô và mát mẻ.

Dị ứng:Nếu bạn bị dị ứng với các sản phẩm ong như mật ong hoặc phấn hoa thì tốt hơn là tránh thử phấn hoa ong mà không cần lời khuyên của bác sĩ.