Arı poleni nasıl tüketilir

Arı poleni tüketmenin yolları
There are various ways to take bee pollen, basing this on one’s preferences and lifestyle. Here are some of the common ways of taking Zorue bee pollen:

Doğrudan Tüketim:En kolay yol, poleni granül halinde almaktır. Dilin altına bir miktar (bir çay kaşığı) konur ve vücut emerarı polenişu anda ya da kendi kendine çözülmesine izin verin. Tadı neredeyse anında tüketilir ve bunun sonucunda granüller çok hızlı emilir.

Yiyeceklerin üzerine serpin:Arı polenini tüketmenin bir başka yolu da yiyeceklerin üzerine serpmektir. Bu nedenle salata, yoğurt, yulaf ezmesi veya smoothie gibi banyo yemeklerinin üzerine polen serpilebilir. Tatlılığın yanı sıra, bu ekstra besin değerleri ekler.

İçeceklerle Karıştırın:Ayrıca arı polenini içeceğinize serpebilir ve enerji verici etkisi için alabilirsiniz. Sabah kahvenize bir çay kaşığı, bir fincan çay ve hatta meyve suyu ekleyin. Granüller çözülecek ve ayrıca sıvılara bazı besinler ekleyecektir.

Pişirme ve Yemek Pişirme:Bir de arı polenini yemeklerinde veya fırınlamalarında kullanmaktan hoşlanan insanlar var, kardeş arı poleni tarifleri de yapılabilir. Pişirmeden önce keklerin, ekmeğin veya kurabiyelerin üzerine serpilebilir veya hamurlara ve hamurlara eklenebilir. Arı poleni, nazik tadı nedeniyle diğer gıda maddelerini gizlemez, aksine besin içeriğine katkıda bulunur.

Ek Form:Daha uygun bir seçenek mi tercih ediyorsunuz? Daha sonra arı polenini kapsül şeklinde de alabilirsiniz. Bu tür ürünler genellikle sağlıklı gıda dükkanlarında ve eczanelerde bulunabilir ve bir veya iki kaşık granül almak yerine arı polenini sabit bir miktarda almanıza izin verir.

ARI POLENİ takviyelerinin Tüketimi İçin İpuçları
Yavaş Başlayın:Küçük bir miktar deneyin ve vücudunuzun buna nasıl tepki verdiğini inceleyin. Daha sonra isterseniz, miktarını derleyebilirsiniz.

Depolama:Arı poleninin daha uzun süre taze ve aktif kalması için güneş ışığından uzak, kuru ve serin bir yerde saklanmalıdır.

Alerjiler:Bal veya polen gibi arı ürünlerine alerjiniz varsa, bir sağlık uzmanının tavsiyesi olmadan arı polenini denemekten kaçınmak daha iyidir.