Arı polenini nasıl tüketilir

Arı Polenini Yemekle Yapabileceğiniz Yollar
Arı polenini almak için, tercihlerine ve yaşam tarzına göre çeşitli yollar vardır. Zorue arı polenini almanın bazı yaygın yolları şunlardır:

Doğrudan tüketim:En kolay yolu poleni granül olarak almak. Biraz (bir çay kaşığı) dilin altına yerleştirilir ve vücut emer.Arı poleniBu anda ya da kendiliğinden çözülmesine izin ver. Tad hemen hemen tadılır ve bu nedenle granüller çok hızlı bir şekilde emilir.

Gıdalara serpin:Arı polenini tüketmenin başka bir yolu da yiyeceklere serpiştirmektir. Bu nedenle polen, salata, yoğurt, yulaf ezmesi veya smoothie gibi banyo yemeklerine serpilmiş olabilir. Tatlılıktan başka, bu ek besin değerleri de ekliyor.

İçkilerle karıştır:Ayrıca arı polenini içkinize serpiyip enerji veren etkisi için içebilirsiniz. Sabah kahvenize, çayınıza hatta meyve suyunuza bir çay kaşığı ekleyin. Granüller çözülür ve sıvılara bazı besin maddeleri ekler.

Pırlanmak ve pişirmek:Arı polenini yemek pişirmek veya fırın yapmak için kullanmaktan zevk alan insanlar da var. Bu, ya pişirmeden önce keklerin, ekmeklerin veya kurabiyelerin üzerine serpilir ya da hamurlara ve batterlara eklenir. Arı poleni, hafif tadı nedeniyle diğer gıdaları gizlemez, aksine besin içeriğini artırır.

Ek Form:Daha uygun bir seçeneği mi tercih edersin? Ardından arı polenini kapsül olarak da alabilirsiniz. Bu tür ürünler genellikle sağlık gıdaları mağazalarında ve eczanelerde bulunabilir ve bir kaşık veya iki kaşık granül almak yerine sabit miktarda arı polenini almanıza olanak tanır.

Arı Tozları takviyeleri tüketimi için ipuçları
Yavaş yavaş başla:Çok az miktarda deneyin ve vücudunuzun buna nasıl tepki verdiğini inceleyin. İsterseniz, miktarını da toplayabilirsiniz.

Depolama:Arı poleninin daha uzun süre taze ve aktif kalması için, güneş ışığından uzak ve kuru ve serin bir yerde tutulmalıdır.

Alerjiler:Bal veya polen gibi arı ürünlerine alerjiniz varsa, bir sağlık uzmanının tavsiyesi olmadan arı polenini denememek daha iyidir.