Arı poleni sıradan bir madde ile karıştırılabilir, ancak gerçekte, besin açısından zengin bir süper besindir. Arılar polenleri çiçeklerden toplar ve bunları bal, balmumu, nektar, arı salgıları ve enzimler gibi diğer maddelerle birleştirir.Arı polenibesleyici besinler, amino asitler, vitaminler, lipitler ve 250'den fazla aktif bileşenle dolu olduğu için son zamanlarda sağlık camiasında popülerlik kazanmıştır.
Beslenme özellikleri
Arı poleninde beslenme özellikleri etkileyicidir. Sayıları 250'nin üzerinde olan proteinleri, karbonhidratları, lipitleri veya yağ asitlerini, vitaminleri, mineralleri, enzimleri ve antioksidanları oluşturur Aşağıdaki bileşenler yaklaşık olarak arı poleninin granüllerini oluşturur:
Karbonhidratlar: %40
Proteinler: %35
Su: %4-10
Yağ: %5
Diğer maddeler: %5-15
Vitaminler, mineraller, antibiyotikler ve antioksidanlar gibi diğer maddeler. Bununla birlikte, bu üründeki besin içeriğinin içeriği, bitki kaynağına ve toplanan mevsime bağlı olarak değişir.
Antioksidan İçeriği
Arı poleni, lektinler, kaempferol, flavonoidler, kersetin, karotenoidler vb. gibi farklı türde antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar vücudunuzu hasara neden olan serbest radikaller adı verilen zararlı moleküllere karşı korur. Serbest radikallerin neden olduğu hasar, tip 2 diyabet ve kanser gibi kronik hastalıklarla ilişkilendirilmiştir.
Sağlık yararları
Arı Poleni, insan sağlığına çeşitli faydaları olan temel besinlerle doludur. Araştırma bulgularına dayanarak, arı polenlerinin antioksidanları kronik iltihabı azaltabilir, hastalığa neden olan bakterileri yok edebilir, enfeksiyonla savaşabilir ve büyümeyi ve tümörlerin yayılmasını kontrol edebilir. Bunun dışında, kalp sağlığının iyileştirilmesine, kolesterol seviyelerinin düşürülmesine, kan pıhtılarının parçalanmasına ve kan akışının artmasına yardımcı olur, böylece kardiyovasküler hastalıklar veya felç ile ilişkili risk faktörlerini azaltır.
Son olarak, yalnızca besin değerine dayanarak, arı poleni, besinsel faydalar açısından daha fazla çalışma ve araştırmayı hak edebilecek bir süper gıda olarak ortaya çıkmaktadır. Güçlü bir bağışıklık sistemine, sağlıklı bir kalbe sahip olmak veya çok fazla antioksidan yemek isteyen biri için en ideal besindir. Bu nedenle, arı sokmalarına alerjisi varsa arı poleni alınması tavsiye edilmeyebilir. Herhangi bir yeni besin takviyesi programına girmeye karar vermeniz durumunda, herhangi bir yeni besin takviyesi rejimine başlamadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.
Hot News
EN
