Paano kumonsumo ng bee pollen

Mga Paraan ng Pagkain ng Bee Pollen
May iba't ibang paraan upang kunin ang bee pollen, batay sa mga kagustuhan at pamumuhay ng isang tao. Narito ang ilan sa mga karaniwang paraan ng pagkuha ng Zorue bee pollen:

Direktang Pagkain:Ang pinakamadaling paraan ay ang kunin ang pollen sa anyong granule. Isang kaunting (isang kutsarita) ay inilalagay sa ilalim ng dila at ang katawan ay sumisipsippolena ng bubuyogsa oras na ito o hayaan itong matunaw nang mag-isa. Ang lasa ay agad na nasisiyahan at ang mga granule ay mabilis na nasisipsip bilang resulta nito.

Ipinap sprinkle sa Pagkain:Isa pang paraan upang kainin ang bee pollen ay sa pamamagitan ng pag-sprinkle nito sa pagkain. Kaya, ang pollen ay maaaring i-sprinkle sa mga pagkain sa banyo tulad ng salad, yogurt, oatmeal, o smoothies. Bukod sa tamis, nagdadagdag ito ng karagdagang halaga ng nutrisyon.

Ihalo sa Inumin:Maaari mo ring i-sprinkle ang bee pollen sa iyong inumin at kunin ito para sa energizing effect nito. Magdagdag ng isang kutsarita sa iyong umagang tasa ng kape, isang tasa ng tsaa o kahit na juice. Matutunaw ang mga granule at magdadagdag din ng ilang nutrisyon sa mga likido.

Pagbe-bake at Pagluluto:Pagkatapos ay may mga tao na nasisiyahan sa paggamit ng bee pollen sa kanilang pagluluto o pagbe-bake, ang mga recipe ay maaari ring gawin gamit ang bee pollen. Maaari itong iwisik sa ibabaw ng mga muffin, tinapay, o cookies bago i-bake o idagdag sa mga masa at batter. Ang bee pollen ay hindi magtatago ng ibang pagkain dahil sa banayad nitong lasa, sa halip ay magdadagdag ito sa kanilang nutritional content.

Anyong Suplemento:Mas gusto mo ba ang mas maginhawang opsyon? Kung gayon, maaari mo ring kunin ang bee pollen sa anyo ng mga kapsula. Ang mga ganitong produkto ay karaniwang matatagpuan sa mga tindahan ng pagkain pangkalusugan at parmasya, at pinapayagan kang kunin ang bee pollen sa isang tiyak na dami sa halip na kailanganin mong kumuha ng isang kutsara o dalawa ng mga granules.

Mga Tip para sa Pagkonsumo ng mga suplemento ng BEE POLLEN
Magsimula ng Dahan-Dahan:Subukan ang napakaliit na halaga at suriin kung paano tumutugon ang iyong katawan dito. Pagkatapos kung nais mo, maaari mong ipunin ang dami nito.

pag-iimbak:Upang mapanatiling sariwa at aktibo ang bee pollen sa mas mahabang panahon, dapat itong ilayo sa sikat ng araw at sa isang tuyo at malamig na lugar.

Mga Allergy:Kung ikaw ay allergic sa mga produkto ng pukyutan tulad ng pulot o pollen, mas mabuting iwasan ang pagsubok ng bee pollen nang walang payo ng isang healthcare practitioner.