Cum să consumați polenul de albine

Modalități de a Consuma Polenul de Albine
Există diverse modalități de a lua polenul de albine, bazându-se pe preferințele și stilul de viață al fiecăruia. Iată câteva dintre cele mai comune modalități de a lua polenul de albine Zorue:

Consum Direct:Cea mai ușoară modalitate este să iei polenul în forma sa granule. O cantitate mică (o linguriță) se pune sub limbă și corpul absoarbepolen de albineîn acest timp sau îl lasă să se dizolve de la sine. Gustul este apreciat aproape imediat, iar granulele sunt absorbite foarte repede ca rezultat al acestui lucru.

Presărați pe Alimente:O altă modalitate de a consuma polenul de albine este prin presărarea acestuia pe alimente. Astfel, polenul poate fi presărat pe mese de baie, cum ar fi salată, iaurt, ovăz sau smoothie-uri. Pe lângă dulceață, adaugă valori nutriționale suplimentare.

Amestecați cu Băuturi:De asemenea, poți presăra polenul de albine în băutura ta și să-l iei pentru efectul său energizant. Adaugă o linguriță în ceașca ta de cafea de dimineață, o ceașcă de ceai sau chiar suc. Granulele se vor dizolva și vor adăuga, de asemenea, nutrienți lichidelor.

Copt și Gătit:Apoi sunt oameni care se bucură să folosească polenul de albine în gătit sau coacere, rețetele pot fi de asemenea făcute cu polen de albine. Poate fi presărat deasupra brioșelor, pâinii sau biscuiților înainte de coacere sau adăugat în aluaturi și compoziții. polenul de albine nu va ascunde alte alimente datorită gustului său delicat, ci mai degrabă va adăuga la conținutul lor nutrițional.

Formă de supliment:Preferi o opțiune mai convenabilă? Atunci poți lua polen de albine sub formă de capsule. Astfel de produse pot fi găsite de obicei în magazinele de produse naturiste și farmacii, și îți permit să iei polen de albine într-o cantitate fixă, mai degrabă decât să iei o lingură sau două de granule singur.

Sfaturi pentru consumul suplimentelor de POLEN DE ALBINE
Începe încet:Încearcă o cantitate mică și examinează cum reacționează corpul tău la aceasta. Apoi, dacă dorești, poți aduna cantitatea de polen.

depozitare:Pentru a menține polenul de albine proaspăt și activ pentru o perioadă mai lungă, ar trebui să-l păstrezi departe de lumina soarelui și într-un loc uscat și răcoros.

Alergii:Dacă ești alergic la produsele apicole precum mierea sau polenul, atunci este mai bine să eviți să încerci polenul de albine fără sfatul unui specialist în sănătate.