花粉の摂取方法

ミツバチ の 花粉 を 摂取 する 方法
蜂の花粉を採取する方法は様々な種類があり,その方法は個人の好みや生活習慣によって異なります ゾルエ ミツバチ 花粉 を 摂取 する 共通 の 方法 の 一部 は 次 の よう です.

直接消費: 簡単に 花粉を粒状に採取できます 舌の下に少し (茶匙) を入れ,体は吸収します. ビーポーレン 溶け落ちるのを待つか 味はすぐに味わい,粒子は素早く吸収される.

食品に 撒く 粉粉を食用する方法として 食物にまぶすこともあります 卵粉は 塩漬けやヨーグルトやオートミールやスムージーなどの 浴室の食事に 撒くことができます 甘さ以外にも 栄養価が高くなります

飲み物と混ぜる 蜂の花粉を飲み物に 撒いて エネルギーを与える効果を 味わうこともできます 朝のコーヒーや紅茶,汁に茶匙も加えましょう 粒子は溶け込み 液体に栄養分も加えます

焼く 調理 する 料理や焼肉で蜜粉を使っている人もいます 料理には蜜粉のレシピも作れます 焼く前にマフィンやパン,クッキーの上にまぶせるか,粉末やバターに添えるか. ハチの花粉は,その優しい味のために他の食品を隠さない.むしろ,栄養含有量を増加させる.

補完表: もっと便利な選択肢を好むか? 蜂の花粉をカプセルとしても服用できます このような製品は通常 健康食品の店や薬局で入手可能で,自分で1つまたは2つの粒子を取る代わりに 固定された量で蜜蜂花粉を摂取することができます.

ミツバチの花粉サプリメントの摂取に関するアドバイス
ゆっくりと始めよう 微量で試して 身体の反応を調べてください 必要な金額を 計算できます

ストレージ： ミツバチの花粉を新鮮で活性に長く保つためには,太陽光から遠ざけ,乾燥し涼しい場所に保管する必要があります.

アレルギー ミツバチの蜜や花粉などの製品にアレルギーがある場合は,医療従事者の助言なしにミツバチの花粉を試さないほうが良いでしょう.