Hoe om bye stuifmeel te verbruik

Maniere om bye stuifmeel te verbruik
There are various ways to take bee pollen, basing this on one’s preferences and lifestyle. Here are some of the common ways of taking Zorue bee pollen:

Direkte verbruik:Die maklikste manier is om die stuifmeel in sy korrelvorm te neem. 'n Bietjie ('n teelepel) word onder die tong gesit en die liggaam absorbeerbye stuifmeelop hierdie tydstip of laat dit vanself oplos. Die smaak word byna onmiddellik geniet en die korrels word baie vinnig geabsorbeer as gevolg hiervan.

Sprinkel op kosse:Nog 'n manier is om die bye stuifmeel te verteer, is deur dit op kos te strooi. Stuifmeel kan dus op badkamermaaltye soos slaai, jogurt, hawermout of smoothies gestrooi word. Afgesien van soetheid, voeg dit ekstra voedingswaardes by.

Meng met drankies:Jy kan ook die bye stuifmeel in jou drankie strooi en dit neem vir sy energieke effek. Voeg 'n teelepel by jou oggendkoppie koffie, 'n koppie tee of selfs sap. Die korrels sal oplos en ook 'n paar voedingstowwe by die vloeistowwe voeg.

Bak en kook:Dan is daar mense wat dit geniet om bye stuifmeel te gebruik in hul kook of bak, resepte kan ook gemaak word broer en suster bye stuifmeel. Dit kan bo -op muffins, brood of koekies gestrooi word voordat dit gebak word, of by deeg en beslag gevoeg word. Bye stuifmeel sal nie ander voedsel verberg nie as gevolg van sy sagte smaak, maar dit sal eerder bydra tot hul voedingsinhoud.

Aanvulling vorm:Verkies jy 'n geriefliker opsie? Dan kan jy ook bye stuifmeel in die vorm van kapsules neem. Sulke produkte kan gewoonlik in gesondheidswinkels en apteke gevind word, en laat jou toe om bye stuifmeel in 'n vaste hoeveelheid te neem eerder as om self 'n lepel of twee korrels te neem.

Wenke vir die verbruik van bye stuifmeelaanvullings
Begin stadig:Probeer 'n klein hoeveelheid en ondersoek hoe jou liggaam daarop reageer. As jy wil, kan jy dan die hoeveelheid daarvan saamstel.

Stoor:Om bye stuifmeel vir 'n langer tyd vars en aktief te hou, moet 'n mens dit weg van die sonlig en op 'n droë en koel plek hou.

Allergieë:As jy allergies is vir byeprodukte soos heuning of stuifmeel, is dit beter om te vermy om bye stuifmeel te probeer sonder 'n gesondheidsorgpraktisyn se advies.